將口渴作為身體缺水的信號可靠嗎？
將口渴作為身體缺水的信號并不可靠，身體采用的是另一種支行邏輯和模式：為了給咀嚼和吞咽食物提供潤滑劑，即便身體嚴重缺水，我們的口腔也會產生大量唾液。認為只有口渴才預示著身體缺水，這種想法大錯特錯。即便沒有口渴，身體也可能嚴重缺水。在缺水狀態下，身體還會釋放出多種復雜的信號，比如一系列危及生命的癥狀。對于這些癥狀，現代醫學存在著長期的誤解，一直將它們視為各種類型的疾病。因此，醫生的藥方只會對人體產生毒害。
口渴只是身體缺水的后期征兆之一。當口渴成為一種缺水信號時，身體內部許多復雜的功能已經停止運轉，酶也不再工作，這是人體衰老的原因之一。脫水的身體會喪失適應性和靈活性，其中一個例子就是兒童糖尿病，它正是身體長期脫水導致胰島素分泌不足的結果。
